重建任务

1.误区：将失落等同于失败据统计，我国每年有超过3700万成年人因工作、情感或生活压力陷入长期失落状态（数据来源：中国社科院2022年心理健康报告）。但许多人误将"失落感"等同于"人生失败"，这种认知偏差导致问题恶化。例如，32岁的程序员小王被裁员后，连续3个月闭门不出，认为"失业=人生崩盘"，最终确诊抑郁症...