手机依赖症是什么意思

一、痛点分析：为何离不开手机写作？许多人在尝试写作时，会下意识地拿起手机记录灵感或查找资料。根据加州大学尔湾分校的研究，平均每部手机每天会被解锁110次，而每次查看手机后，人们需要23分钟才能重新进入专注状态。这种习惯导致三个常见误区：1.误把手机当工具：认为“用手机查资料更快”，实则60%的时间被无关推...