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多少次想改变却半途而废三步骤助你彻底突破成长瓶颈

一、误区盘点:为何你总在“多少次”上栽跟头?生活中90%的人都会陷入次数认知陷阱:学生党刷题200次仍考砸,创业者试错30次项目失败,健身族坚持3个月没效果......这些困境背后藏着三个常见误区。1.盲目堆量:英语学习者每天背100个单词,却因缺少间隔重复,1个月后遗忘率高达67%(德国心理学家艾宾浩斯...